M&H conditioning roomのblogです！！

はじめまして😊

M&Hのmeiです！！

これからconditioning roomの紹介やトレーニング風景などblogであげていきますので、ヨロシクお願いします🙏

まずはバイクトレーニング！！

体幹や筋トレと併用して、上半身の捻りを使う有酸素運動のバイクトレーニングで脂肪燃焼upをします！！

運動不足の方は沢山汗かけますよ！！

https://youtu.be/ZuXyJmkMEuc

興味のある方は是非👍