明日プレオープン！！

皆様こんばんは✨

明日と言うか、今日とうとう

サムライブルー🇯🇵vsコロンビア🇨🇴

日本チームのw-cup初戦ですね⚽️

頑張ってほしいですねー😁

そして、待ちに待った

「M&H conditioning room」プレオープンの日でも有ります👏👏👏

オープン価格¥500と言う噂を嗅ぎつけて、既にご予約頂いている方もチラホラいらっしゃいます🙏

ありがとうございます😊

これから皆様と一緒に楽しくトレーニングして行けたらと思っております✋

どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️🙇‍♀️

さて、今日はconditioning roomの紹介では無く、自身がやっている事を少しだけ、、、

東京レキオスLD

ハイ✋

ビーチサッカー⚽️🏖です！！

砂の上は関節に優しく、また足底、ふくらはぎ、お尻、体幹等の筋肉を普段と違った使い方で刺激出来るので、リハビリにもなりますし、トレーニングにもなります👍

それに加えて、裸足でボールを蹴る感覚や砂の上を走る感覚はとても爽快感があります✨✨✨

ちなみに、昨日は2時間のチーム練習+2時間の原口翔太郎選手(東京レキオス)のビーチサッカークリニックに参加して来ましたが、47歳ながら翌日の今日も元気です👍

日々コツコツと行なっているトレーニングの成果ですね(自画自賛)😜

皆様もコツトレ一緒にやって、大好きなスポーツや趣味、旅行等、沢山楽しみましょう😍

また、是非一緒に砂の上でボールを蹴りましょう😎

機会を見て、ビーチトレーニング&サッカーの日を作りたいと思いますので、その時は皆様ご参加下さい👍

「失敗は成功のもと！」（笑）

https://youtu.be/uReM9Lbghsc

では、頑張れ！ニッポン🇯🇵🇯🇵🇯🇵